Schwangerschafts-
begleitung
Meine Begleitung
... ist ein kraftvoller Weg, einen direkten Zugang zu deinem inneren Geburtswissen zu ermöglichen. Es ist eine Mischung aus einfachen, sanften Bewegungen, Entspannung, Wissen rund um die Zeit vor, während und nach der Geburt - und gemeinsam Spaß haben.
Weibliche Bewegungen in tiefer Verbundenheit mit deinem eigenen Körper und deinem Baby im Bauch (und anderen schwangeren Frauen im Kreis) stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und dessen intuitive Bewegungen, auch unter der Geburt.
Bei meiner Geburtsvorbereitung erwarten Dich:
* einfache Bewegungen aus dem orientalischen, afrikanischen,
latein-amerikanischen und karibischen Tanz
* essentielles Körper– und Geburts-Wissen
* Entspannungs-/ Achtsamkeits- und Atemübungen
* Affirmationen
* Beckenbodenübungen
* Raum für Gespräche über Schwangerschaft - Geburt und Eltern sein
Genau das wünscht du dir?
Lass mich dich begleiten!
"Schwangeren Frauen mit sanften Bewegungen auf die Geburt vorzubereiten, sie zu bestärken und zu kräftigen, sodass sie voller Freude auf ihre kommende Geburt hinblicken können.
Sie in ihre eigene Kraft zu bringen, ihrem Körper und den intuitiven Bewegungen unter der Geburt zu vertrauen und zu folgen.
Ihren Wünsche, aber auch ihren Ängsten Raum zu geben. Und im Kreise anderer Frauen, die vielleicht schon geboren haben, Unterstützung, Halt und Kraft zu geben."
work with me:
1:1 Session
Exklusive Zeit nur für dich und dein Baby
bequem ONLINE via Zoom
€ 98,00
Dauer 90 min.
inkl. Aufzeichnung
Belly-Circle
Gemeinsam mit weiteren schwangeren Frauen in der Kleingruppe
bequem ONLINEvia Zoom
€ 49,00
Dauer ca. 90 min.
Für persönliche Termine bei dir zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten in Ullrichs melde dich bitte telefonisch oder per Mail.
Bewegung zu Musik ....
- ...unterstützt den natürlichen Geburtsablauf wesentlich durch die Aktivierung des Oxytocin- und Endorphin-Fluss
- ...lockert und weitet den Beckenausgang durch die sanften Bewegungen
- ... kann helfen, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen
- ... in Verbundenheit mit dem eigenen Körper, deinem Baby im Bauch (und anderen Frauen) stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und seine intuitiven Bewegungen, auch unter der Geburt.
- ... während der Schwangerschaft und Geburt hilft Frauen, selbst-ermächtigt und kraftvoll zu gebären. Dadurch kann der Einsatz von Schmerzmitteln vermindert werden und auch das Risiko von medizinischen Eingriffen während der Geburt verringert sich erheblich.